Zumba Fitness | Ny Zumba Videoer | Zumba Dance | Zumba Music

Zumba fitness er den nye fitness hype hele verden, og ikke uden en god grund! Du ønsker at perfekte krop, men ønsker ikke at træne i fitness skole hele dagen? End Zumba er løsningen for dig. Zumba danser og svinger på latin musik. Du behøver ikke engang mærke til, at du rent faktisk brænder kalorier og miste vægt, det er så sjovt!
Tabe sig og være aktive? Sandsynligvis alles hensigt, men mange af os allerede gav op. Det er så svært at stoppe med at spise alt, nice mad, vi kan finde overalt. Men ikke at bekymre sig mere, er løsningen her. Colombianske fitness træner Alberto Perez har løsningen, han gør alle afhængige af hans nyeste opfindelse, Zumba! Allerede Amerika er afhængige, fra unge indtil gamle, selv berømtheder gør dette. Og årsagen? Zumba er sjovt! Efter et par uger vil du se forskellen, vil du tabe sig og få en killer krop!

Zumba?

Zumba betyder 'bevæger sig hurtigt og have det sjovt «. Det er en kombination af fitness-og dansetrin på swingende latin musik. Salsa, Flamenco og Merengue, alt er muligt. Selv Hip Hop Zumba er nu populær! Hver Zumba lektion er en stor fest, behøver du ikke engang mærke, at du rent faktisk arbejder, og at tabe, det er ligesom at gå til klubben! Ingen hårde koreografi's, Zumba er der for alle, der elsker svinge om musik! Zumba lektioner findes allerede i over 40 lande, og dette antal er stigende hver dag ...

Zumba Lektion

Under opvarmningen du straks få hyped af den stimulerende Latin Dance musik. Op tempo og langsomme rytmer udveksling hinanden, er interval træning vist sig at være den bedste måde til effektivt at tabe sig! Det er ligesom at være i solrige Colombia, når du danser!
Zumba er vanedannende, og du vil have mere hver gang. Hver lektion bringer en uforglemmelig træning. Du ønsker at få din næste arbejde så hurtigt som muligt!

En anden stor kunstner for Zumba Songs er selvfølgelig Jennifer Lopez, de sange af denne latina kunstner er perfekte til en stor Zumba Workout. Vi valgte den bedste Jennifer Lopez Zumba videoer fra nettet:
Læs resten af denne post »

Kan du tænke på en bedre kunstner derefter Lady Gaga for Zumba koreografier? Sammen med Beyonce og Shakira , Lady Gaga er i øjeblikket den mest populære kunstner for Zumba Dance Songs! Tjek disse Zumba Videoer alt på musik af Lady Gaga:
Læs resten af denne post »

Når du har problemer med at flytte din krop hurtigt eller stående op under en Zumba session er for svært for dig, kan du altid prøve Aqua Zumba! Du kan stadig gå videre latinamerikanske musik, have det sjovt, og tabe sig, men nu i vandet.
Læs resten af denne post »

Når vi danser om latinamerikansk musik (som anvendes sammen med Zumba), vi straks tænke på ved hjælp maraca. Når du hører musik, du ønsker at flytte dine hænder og arme, som du holder maraca.
Læs resten af denne post »

En importtilladelse spørgsmål, mens du arbejder ud er, hvor mange kalorier du forbrænder pr time. Zumba fitness er ved at blive en af de mest populært træne rutiner og en af årsagerne er den høje mængde kalorier du brænder væk.
Zumba er en høj energi workout træning, men mængden af kalorier brændt afhænge af intensiteten af uddannelsen, vægten af den person, der udfører Zumba, hans eller hendes fitness-niveau og muskel sammensætning. Men i gennemsnit vil du brænde 500 till 800 kalorier i timen med Zumba.
Da Zumba bruger principperne for interval træning og styrketræning, vil dit stofskifte gå op, og du kan forvente at forbrænde flere kalorier i løbet af dagen. Zumba fitness er et perfekt arbejde ud for at tabe sig hurtigt.