Zumba Fitness | Νέο βίντεο Zumba | Zumba Χορός | Zumba Μουσική

Zumba fitness είναι η νέα διαφημιστική εκστρατεία fitness όλο τον κόσμο, και όχι χωρίς ένα καλό λόγο! Θέλετε το τέλειο σώμα, αλλά δεν θέλετε να ασκηθείτε στο γυμναστήριο του σχολείου όλη την ημέρα; Από ό, τι Zumba είναι η λύση για σας. Zumba χορεύει και αιώρησης σε Latin μουσική. Δεν χρειάζεται καν προειδοποίηση ότι είστε πραγματικά καίει θερμίδες και να χάσει βάρος, είναι τόσο πολλή διασκέδαση!
Η απώλεια βάρους και να είναι ενεργός; Πιθανώς πρόθεση όλων, αλλά πολλοί από εμάς έχουν ήδη σταμάτησαν. Είναι τόσο δύσκολο να σταματήσει να τρώει ό, τι ωραίο φαγητό μπορούμε να βρούμε παντού. Αλλά για να μην ανησυχείτε πια, η λύση είναι εδώ. Κολομβιανή fitness εκπαιδευτής Alberto Perez έχει τη λύση? Κάνει όλοι εθισμένοι σε εφεύρεσή του νεώτερη, Zumba! Ήδη η Αμερική είναι εθισμένος, από μικρά έως παλιά, ακόμη και οι προσωπικότητες κάνουν αυτό. Και ο λόγος; Zumba είναι διασκέδαση! Μετά από μια-δυο εβδομάδες θα παρατηρήσετε τη διαφορά, θα χάσετε βάρος και να πάρει ένα όργανο δολοφόνος!

Zumba;

Zumba σημαίνει «κινείται με ταχείς ρυθμούς και διασκέδαση». Είναι ένας συνδυασμός γυμναστικής και χορού-κινείται σε swinging latin μουσικής. Salsa, Flamenco και Merengue, όλα είναι πιθανά. Ακόμη και Hip Hop Zumba είναι πλέον δημοφιλής! Κάθε μάθημα Zumba είναι ένα μεγάλο κόμμα, δεν χρειάζεται καν προκήρυξη είστε πραγματικά τη διαμόρφωση και την απώλεια του βάρους, είναι ακριβώς όπως τη μετάβαση στο κλαμπ! Δεν σκληρά χορογραφία, η Zumba υπάρχει για τον καθένα που αγαπά αιώρησης για τη μουσική! Zumba διδάγματα είναι ήδη διαθέσιμα σε περισσότερες από 40 χώρες, και αυτός ο αριθμός αυξάνεται κάθε μέρα ...

Zumba Μάθημα

Κατά τη διάρκεια της αύξησης της θερμοκρασίας έως και μπορείτε αμέσως να πάρετε προκατειλημμένες από την ενδιαφέρουσα μουσική Λατινική Χορός. Up tempo και αργούς ρυθμούς ανταλλαγής μεταξύ τους, χρονικό διάστημα της κατάρτισης αποδεικνύεται ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσουν βάρος αποτελεσματικά! Είναι σα να βρίσκεται σε ηλιόλουστες Κολομβία, όταν χορεύουν!
Zumba είναι εθιστική και θέλετε περισσότερο κάθε φορά. Κάθε μάθημα φέρνει μια αξέχαστη προπόνηση. Θέλετε να πάρουν το επόμενο έργο σας το συντομότερο δυνατόν!

Ένας άλλος μεγάλος καλλιτέχνης για Zumba τραγούδια είναι από τη σειρά μαθημάτων Jennifer Lopez, τα τραγούδια αυτού του καλλιτέχνη latina είναι ιδανικό για ένα μεγάλο Zumba προπόνηση. Έχουμε επιλέξει το καλύτερο Jennifer Lopez βίντεο Zumba από το διαδίκτυο:
Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »

Μπορείτε να σκεφτείτε έναν καλύτερο καλλιτέχνη, στη συνέχεια Lady Gaga για Zumba χορογραφίες; Μαζί με την Beyonce και Shakira , Lady Gaga είναι σήμερα η πιο δημοφιλής καλλιτέχνης για Zumba Dance Τραγούδια! Check out αυτές Zumba Videos από όλα στη μουσική από το Lady Gaga:
Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »

Όταν έχετε πρόβλημα με την μετακίνηση σας γρήγορα φορέα ή στέκονται όρθιοι κατά τη διάρκεια μιας συνόδου Zumba είναι πολύ δύσκολο για εσάς, μπορείτε να δοκιμάσετε πάντα Aqua Zumba! Μπορείτε να εξακολουθούν να κυκλοφορούν στην μουσική της Λατινικής Αμερικής, να διασκεδάσουν και να χάσουν βάρος, αλλά τώρα μέσα στο νερό.
Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »

Όταν είμαστε χορεύουν στην μουσική της Λατινικής Αμερικής (όπως χρησιμοποιείται με Zumba), σκεφτόμαστε αμέσως τη χρήση maraca. Όταν ακούτε τη μουσική που θέλετε να μετακινήσετε τα χέρια σας και τα όπλα, όπως κρατάτε maraca.
Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »

Μια ερώτηση εισαγωγής ενώ εργαζόταν έξω είναι πόσες θερμίδες καίτε ανά ώρα. Zumba fitness είναι να γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς εργασίες έξω ρουτίνες και ένας από τους λόγους είναι το υψηλό ποσό θερμίδων που καίτε μακριά.
Zumba είναι ένα υψηλής κατάρτισης προπόνηση της ενέργειας, αλλά το ποσό των θερμίδων που καίγονται εξαρτάται από την ένταση της κατάρτισης, το βάρος του προσώπου που κάνει Zumba, του ή δικό της επίπεδο φυσικής κατάστασης και η σύνθεση των μυών. Αλλά κατά μέσο όρο, θα κάψετε 500 έως 800 θερμίδες σε μια ώρα με Zumba.
Δεδομένου ότι Zumba χρησιμοποιεί τις αρχές του διαστήματος εκπαίδευσης και της κατάρτισης αντίστασης, ο μεταβολισμός σας θα ανεβαίνουν και μπορείτε να περιμένετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Zumba fitness είναι μια τέλεια δουλειά έξω για να χάσουν βάρος γρήγορα.