כושר Zumba היא hype כושר חדשים מכל רחבי העולם, ולא בלי סיבה טובה! אתה רוצה את הגוף המושלם, אבל לא רוצה לעבוד בבית הספר כושר כל יום? מ Zumba הוא הפתרון עבורך. Zumba הוא רוקד ומתנדנד על המוזיקה הלטינית. אתה אפילו לא שם לב שאתה בעצם קלוריות שריפת loosing משקל, זה כל כך כיף!
ירידה במשקל ולהיות פעיל? כנראה הכוונה של כולם, אבל רבים מאיתנו כבר ויתרו. זה כל כך קשה להפסיק לאכול את כל האוכל נחמד נוכל למצוא בכל מקום. אבל לא לדאוג יותר, הפתרון הוא כאן. קולומביאני מאמן כושר אלברטו פרז יש את הפתרון: הוא עושה את כולם מכורים ההמצאה החדשה שלו, Zumba! כבר אמריקה מכורה, מן צעיר עד זקן, אפילו סלבריטאים עושים את זה. והסיבה? Zumba זה כיף! אחרי כמה שבועות תוכלו להבחין בהבדל, תוכלו לרדת במשקל ולקבל גוף הרוצח!
Zumba?
Zumba פירושו "נע מהר נהנה". זהו שילוב של מהלכים, ולרקוד כושר על המוזיקה הלטינית מתנדנד. סלסה, פלמנקו 
מרנגה, הכל אפשרי. גם היפ הופ Zumba כיום פופולרי! כל שיעור Zumba היא מפלגה אחת גדולה, אתה אפילו לא שם לב שאתה ממש עובד החוצה לאבד משקל, זה בדיוק כמו ללכת למועדון! אין כוריאוגרפיה קשה, של Zumba הוא שם בשביל כולם שאוהב מתנדנד על מוזיקה! שיעורי Zumba כבר זמינים ביותר מ -40 מדינות, ומספר זה גדל מדי יום ...
Zumba שיעור
במהלך החימום מעלה אתה מיד מקבל hyped ידי המוסיקה מגרה ריקודים לטיניים. עד קצב ומקצבים איטיים מחלף אחד את השני, אימונים מרווח הוכח להיות הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל ביעילות! זה כמו להיות בקולומביה שמש כאשר אתה רוקד!
Zumba ממכר ואתה רוצה יותר בכל פעם. כל שיעור מביא אמון בלתי נשכחת. אתה רוצה להגיע לעבודה הבאה שלך החוצה מהר ככל האפשר!
23 אפריל 2009 | פורסם ב מידע zumba | 4 תגובות
עוד אמן גדול עבור Zumba השירים מהמסלול ג 'ניפר לופז, שירים של אמן זה לטינה הם מושלמים גדול Zumba אמון. אנחנו נבחר את הטוב ביותר ג 'ניפר לופז Zumba קטעי וידאו מהאינטרנט:
קרא את שאר ערך זה »
19 אוגוסט 2010 | פורסם ב מוזיקה zumba , קטעי וידאו zumba | אין תגובות
אתה יכול לחשוב על אמן טוב אז ליידי גאגא עבור כוריאוגרפיות Zumba? יחד עם ביונסה ו שאקירה , ליידי גאגא כרגע האמן הפופולרי ביותר עבור Zumba ריקודים ושירים! בדוק את קטעי וידאו Zumba כל על המוזיקה של ליידי גאגא:
קרא את שאר ערך זה »
11 אוגוסט 2010 | פורסם ב וידאו zumba | אין תגובות
כאשר אתה נתקל בבעיות עם נעה לך מהר בגוף או בעמידה במהלך הפגישה zumba קשה מדי בשבילך, אתה יכול תמיד לנסות אקווה Zumba! אתה עדיין יכול לעבור על המוזיקה של אמריקה הלטינית, שיהיה כיף, וגם לרדת במשקל, אבל עכשיו בתוך המים.
קרא את שאר ערך זה »
5 אוגוסט 2010 | פורסם ב וידאו zumba | אין תגובות
כאשר אנחנו רוקדים על המוזיקה של אמריקה הלטינית (כמו משמש עם zumba), אנו מיד חושבים על שימוש מאראקס. כאשר אתה שומע את המוזיקה שאתה רוצה להעביר את הידיים והזרועות כמו שאתה מחזיק מאראקס.
קרא את שאר ערך זה »
5 אוגוסט 2010 | פורסם ב מידע zumba | אין תגובות
השאלה לייבא בעת שעבד את זה כמה קלוריות אתה שורף לשעה. כושר Zumba הופך לאחד העבודה populair ביותר את השגרה ואת אחת הסיבות לכך היא כמות גבוהה של קלוריות אתם שורפים משם.
Zumba היא הכשרה גבוהה אמון אנרגיה, אך כמות הקלוריות שרוף תלוי בעוצמת האימון, המשקל של האדם עושה Zumba, שלו או שלה, רמת הכושר והרכב שריר. אבל הממוצע על תוכלו לשרוף 500 עד 800 קלוריות לשעה Zumba.
מאז Zumba משתמשת בעקרונות של אימונים מרווח ו אימון התנגדות, חילוף החומרים שלך יעלה ואתה יכול לצפות לשרוף יותר קלוריות במהלך היום. כושר Zumba היא עבודה מושלמת בשביל לאבד משקל במהירות.
5 אוגוסט 2010 | פורסם ב מידע zumba | אין תגובות
