Fitness Zumba | Zumba Videos Ġdid | Zumba Żfin | Zumba Mużika

fitness Zumba huwa l-hype kapaċità ġdida kollha madwar id-dinja, u mhux bla raġuni tajba! Inti tixtieq dak il-korp perfetta, iżda ma jridux jaħdmu fl-iskola fitness ġurnata kollha? Minn Zumba huwa s-soluzzjoni għalik. Zumba huwa żfin u jixxengel fuq il-mużika Latina. Inti ma anki tinnota li huma attwalment kaloriji ħruq u jitlef il-piż, huwa daqshekk gost!
Jitilfu l-piż u tkun attiva? Probabbilment l-intenzjoni ta 'kulħadd, iżda ħafna minna diġà taw up. Huwa għalhekk diffiċli li wieħed jieqaf jiekol dak kollu li ikel sbieħ nistgħu nsibu kullimkien. Iżda mhux ninkwetaw aktar, is-soluzzjoni hija hawnhekk. Kolumbjan fitness trainer Alberto Perez tkun is-soluzzjoni; jagħmel kulħadd vizzju invenzjoni ġodda tiegħu, Zumba! Diġà Amerika huwa vizzju, minn żgħażagħ sa l-qodma, anki l-ċelebritajiet qed jagħmlu dan. U r-raġuni? Zumba hu gost! Wara ftit ġimgħat int ser avviż-differenza, inti titlef il-piż u jiksbu korp qattiel!

Zumba?

Zumba tfisser "jiċċaqilqu malajr u li tieħu gost". Hija kombinazzjoni ta 'jiċċaqlaq-u fitness żfin fuq il-mużika Latin jixxengel. Salsa, Flamenco u Merengue, kollox huwa possibbli. Anke hip hop Zumba issa hija popolari! Kull lezzjoni Zumba hija parti waħda kbira, inti ma anki Avviż int attwalment qed jaħdmu barra u jitilfu l-piż, huwa biss simili tmur lill-klabb! Nru koreografija iebes's, Zumba hemm għal kulħadd li tant iħobb jixxengel fuq il-mużika! lezzjonijiet Zumba huma diġà disponibbli f'iktar minn 40 pajjiż, u dan in-numru qed jikber kull jum ...

Lezzjoni Zumba

Matul il-warming up immedjatament tikseb hyped mill-mużika Dance istimolu Latin. Up tempo u ritmi bil-mod ta 'skambju ta' xulxin, intervall taħriġ ikun ippruvat li hu l-aħjar mod biex effettivament titlef il-piż! Huwa simili qed fil-Kolombja xemxija meta inti żfin!
Zumba huwa vizzju u trid aktar kull darba. Kull lezzjoni ġġib workout unforgettable. Inti trid tikseb xogħol li jmiss kif jista 'jkun malajr!

Ieħor artist kbir għall Zumba Kanzunetti huwa off kors Jennifer Lopez, il-kanzunetti ta 'dan l-artist latina huma perfetti għal Workout Zumba kbir. Aħna għażilna l-aħjar Jennifer Lopez videos Zumba mill-web:
Aqra l-bqija ta 'dan dħul »

Tista 'taħseb artist aħjar mbagħad Lady Gaga għall choreographies Zumba? Flimkien ma Beyonce u Shakira , Lady Gaga bħalissa huwa l-artist popolari aktar għal Zumba Dance Kanzunetti! Check out dawn Videos Zumba kollha fuq il-mużika mill Lady Gaga:
Aqra l-bqija ta 'dan dħul »

Meta qed ikollok problemi bil jiċċaqilqu inti mgħaġġel korp jew wieqfa waqt sessjoni zumba huwa iebes wisq għalik, inti tista 'dejjem tipprova Aqua Zumba! Inti xorta tista timxi fuq l-Amerika Latina mużika, jieħdu pjaċir, u jitilfu l-piż, iżda issa fl-ilma.
Aqra l-bqija ta 'dan dħul »

Meta aħna dancing fuq l-Amerika Latina mużika (kif użati ma zumba), aħna jaħsbu immedjatament ta 'użu ta maraca. Meta tisma l-mużika trid timxi idejk u armi simili tkun qed iżżomm maraca.
Aqra l-bqija ta 'dan dħul »

Mistoqsija fuq l-importazzjoni waqt li jaħdmu huwa kif ħafna kaloriji inti burn kull siegħa. fitness Zumba qed issir waħda mill-xogħol populair aktar minn rutini u waħda mir-raġunijiet hija l-ammont għoli ta 'kaloriji inti burn bogħod.
Zumba huwa taħriġ għoli workout enerġija, iżda l-ammont ta 'kaloriji maħruq jiddependu fuq l-intensità tat-taħriġ, il-piż tal-persuna li tagħmel Zumba, tiegħu jew il-livell fitness ont u l-kompożizzjoni tal-muskoli. Imma fuq medja inti se burn 500 sa 800 kaloriji siegħa biċ Zumba.
Peress Zumba tuża l-prinċipji ta 'intervall taħriġ u t-taħriġ tar-reżistenza, il-metaboliżmu tiegħek se jitla' u inti tista 'tistenna li jaħarqu aktar kaloriji matul il-jum. fitness Zumba huwa xogħol perfetta out għal jitilfu piż mgħaġġel.