Zumba Fitness | Nieuw Zumba's | Zumba Zumba Dance | Muziek

Zumba Fitness is de nieuwe fitness-hype over de hele wereld, en niet zonder goede redenen! U wilt dat perfecte lichaam, maar willen niet trainen in de fitness-school de hele dag? Dan is Zumba voor u de oplossing. Zumba is dansen en swingen op Latijns-Amerikaanse muziek. U hoeft zelfs niet merken dat je eigenlijk het verbranden van calorieën en afvallen, het is zo leuk!
Afvallen en actief? Waarschijnlijk iedereen het voornemen, maar velen van ons al opgaf. Het is zo moeilijk om te stoppen met het eten van al dat lekker eten we overal kunnen vinden. Maar niet meer zorgen te maken, de oplossing is hier. Colombiaanse fitnesstrainer Alberto Perez heeft de oplossing, hij maakt iedereen verslaafd aan zijn nieuwste uitvinding, Zumba! Al-Amerika is verslaafd, van jong tot oud, zelfs de beroemdheden dit doen. En de reden? Zumba is leuk! Na een paar weken zult u merkt het verschil, zult u gewicht verliezen en krijgen een killer lijf!

Zumba?

Zumba betekent 'snel bewegen en lol hebben'. Het is een combinatie van fitness-en dansbewegingen op swingende latin muziek. Salsa, Flamenco en Merengue, alles is mogelijk. Zelfs Hip Hop Zumba is nu populair! Elke Zumba les is een groot feest, je niet eens merken dat je daadwerkelijk uit te werken en het verliezen van gewicht, het is net als naar de club! Geen vaste choreografie's, Zumba is er voor iedereen die houdt van swingende muziek op! Zumba lessen zijn reeds beschikbaar in meer dan 40 landen, en dit aantal groeit elke dag ...

Zumba les

Tijdens de warming-up krijg je al meteen hyped door de stimulerende Latin Dance muziek. Up-tempo en langzame ritmes uitwisseling elkaar, interval training is bewezen dat de beste manier om gewicht te verliezen effectief zijn! Het is alsof je in het zonnige Colombia wanneer je aan het dansen zijn!
Zumba is verslavend en je wilt meer per keer. Elke les brengt een onvergetelijke workout. U wilt uw volgende werk te krijgen zo spoedig mogelijk!

Een ander groot kunstenaar voor Zumba Songs is natuurlijk Jennifer Lopez, de liedjes van deze latina kunstenaar zijn perfect voor een groot Zumba Workout. Wij selecteerden de beste Jennifer Lopez Zumba video's van het web:
Lees de rest van dit entry »

Kun je dan denken aan een betere artiest Lady Gaga voor Zumba choreografieën? Samen met Beyonce en Shakira , Lady Gaga is momenteel de meest populaire artiest voor Zumba Dance Songs! Bekijk deze video Zumba allemaal op muziek van Lady Gaga:
Lees de rest van dit entry »

Als u problemen ondervindt met je lichaam snel beweegt of opstaan tijdens een sessie Zumba is te moeilijk voor je, kun je altijd proberen Aqua Zumba! U kunt nog steeds bewegen op Latijns-Amerikaanse muziek, plezier hebben en gewicht verliezen, maar nu in het water.
Lees de rest van dit entry »

Als we dansen op Latijns-Amerikaanse muziek (zoals wordt gebruikt met zumba), hebben we onmiddellijk denken aan het gebruik van maracas. Wanneer hoor je de muziek die u wilt uw handen en armen als u verhuist zijn bedrijf sambaballen.
Lees de rest van dit entry »

Een invoervergunning vraag terwijl het uitwerken is hoeveel calorieën je verbrandt per uur. Zumba fitness is steeds een van de meest populaire werken routines en een van de redenen is de grote hoeveelheid calorieën je verbrandt weg.
Zumba is een hoge energie-workout training, maar de hoeveelheid verbrande calorieën is afhankelijk van de intensiteit van de training, het gewicht van de persoon die Zumba, zijn of haar conditie en spieren samenstelling. Maar gemiddeld zal je verbrandt 500 tot 800 calorieën per uur met Zumba.
Aangezien Zumba maakt gebruik van de principes van interval training en weerstand opleiding, zal je stofwisseling omhoog gaat en je kunt verwachten om meer calorieën te verbranden tijdens de dag. Zumba fitness is een perfect uit te werken voor het verliezen van gewicht snel.