Zumba Fitness | New Zumba Videá | Zumba Dance | Zumba hudby

Zumba Fitness je nový fitness humbuk po celom svete, a nie bez dobrého dôvodu! Chcete, aby dokonalé telo, ale nechcete pracovať v fitness škole celý deň? Ako Zumba je pre Vás riešenie. Zumba je tanečné a húpanie na latinsko-americkej hudbe. Ty si ani nevšimnete, že ste skutočne spaľovanie kalórií a chudnutie, je to tak zábavné!
Schudnúť a byť aktívny? Asi každý zámer, ale mnohí z nás už to vzdal. To je tak ťažké prestať jesť všetko, dobré jedlo môžeme nájsť všade. Ale nie sa báť anymore, riešenie je tu. Kolumbijská fitness tréner Alberto Perez má riešenie, on robí každý závislý na jeho najnovšiu vynález, Zumba! Už Amerika je závislá, od mladých až do starého, a to aj celebrity robia to. A dôvod? Zumba je zábava! Po niekoľkých týždňoch si všimnete rozdielu, budete chudnúť a získate vrah telo!

Zumba?

Zumba znamená 'pohybujú sa rýchlo a zábava'. Jedná sa o kombináciu fitness-a tanečné pohyby na kyvnej latin music. Salsa, Flamenco a Merengue, všetko je možné. Dokonca aj Hip Hop Zumba je teraz populárny! Každá lekcia Zumba je jedna veľká party, nemusíte ani nevšimne, že ste skutočne pracujú, a schudnúť, je to len ako ísť do klubu! Žiadny pevný choreografia je, Zumba je tu pre každého, kto miluje húpanie na hudbu! Zumba lekcie sú už k dispozícii vo viac ako 40 krajinách, a toto číslo rastie každý deň ...

Zumba lekcie

Počas rozcvičenia môžete okamžite dostanete medializované, ktoré stimuluje latinskej hudby Dance. Až tempo a pomalý rytmus výmenu navzájom, je interval tréning ukázal ako najlepší spôsob, ako efektívne schudnúť! Je to ako byť vo slunné Kolumbii, keď sa tancuje!
Zumba je návykový a chcete viac zakaždým. Každá lekcia prináša nezabudnuteľné cvičenie. Chcete získať ďalšiu prácu v čo možno najskôr!

Ďalší skvelý umelec na Zumba Songs je mimo ihriska Jennifer Lopez, piesne tohto umelca Latina sú ideálne pre veľkú Zumba cvičenie. My sme vybrali tie najlepšie Jennifer Lopez Zumba videa z webu:
Prečítajte si zvyšok tohto vstupu »

Dokážete si predstaviť lepšiu umelca potom Lady Gaga pre choreografie Zumba? Spoločne s Beyoncé a Shakira , Lady Gaga sa v súčasnosti najpopulárnejšia umelcov na Zumba tanečné piesne! Pozrite sa na tieto Zumba videa to všetko na hudbu Lady Gaga:
Prečítajte si zvyšok tohto vstupu »

Keď máte problémy s pohybujúcou sa vám tela rýchlo alebo vstávaní v priebehu Zumba relácie je príliš tvrdý pre vás, môžete vždy skúsiť Aqua Zumba! Stále môžete presunúť na latinskoamerickú hudbu, zábavu, a schudnúť, ale teraz vo vode.
Prečítajte si zvyšok tohto vstupu »

Keď sme sa tancuje na hudbu Latinskej Ameriky (ako je použitý s Zumba), sme okamžite myslieť na použitie rumba gule. Až budete počuť hudbu, ktorú chcete presunúť svoje ruky a ramená ako vy držíte rumba gule.
Prečítajte si zvyšok tohto vstupu »

Import otázka, keď sú mimo je to, koľko kalórií spálite za hodinu. Zumba fitness sa stáva jedným z najviac Populaire vypracovať postupy a jedným z dôvodov je vysoká množstvo kalórií spálite preč.
Zumba je vysoká energetická cvičenia odbornej prípravy, ale množstvo kalórií zápalné závisí od intenzity výcviku, hmotnosť osoba vykonávajúca Zumba, jeho alebo jej fyzickej zdatnosti a svalovej zloženie. Ale v priemere budete napaľovať 500 až 800 kalórií za hodinu s Zumba.
Vzhľadom k tomu, Zumba využíva princípov intervalového tréningu a silového tréningu, váš metabolizmus hore a môžete očakávať, že spáliť viac kalórií počas dňa. Zumba Fitness je ideálny vypracovať pre rýchle chudnutie.