Zumba Thể dục | Video Zumba New | Zumba Dance | Zumba Music

Zumba thể dục là hype thể dục mới trên toàn thế giới, và không phải không có lý do chính đáng! Bạn muốn có cơ thể hoàn hảo, nhưng không muốn làm việc trong phòng tập thể dục ở trường cả ngày? Than Zumba là giải pháp cho bạn. Zumba là nhảy múa và đong đưa vào âm nhạc Latin. Bạn thậm chí không nhận thấy rằng bạn đang thực sự đốt cháy calo và trọng lượng mất, nó là rất nhiều niềm vui!
Mất cân nặng và đang được hoạt động? Có lẽ tất cả mọi người ý định, nhưng nhiều người trong chúng ta đã bỏ cuộc. Nó là như vậy khó để ngưng ăn tất cả những gì tốt đẹp thực phẩm chúng ta có thể tìm thấy ở khắp mọi nơi. Nhưng không phải lo lắng nữa, giải pháp là ở đây. Colombia huấn luyện thể dục Alberto Perez có giải pháp, ông làm cho tất cả mọi người nghiện phát minh mới nhất của mình, Zumba! Mỹ đã là nghiện, từ trẻ đến già, ngay cả những người nổi tiếng đang làm điều này. Và lý do? Zumba là thú vị! Sau một vài tuần bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt, bạn sẽ giảm cân và có được một cơ thể kẻ giết người!

Zumba?

Zumba có nghĩa là 'di chuyển nhanh và có vui vẻ'. Đó là một sự kết hợp của thể dục-và khiêu vũ di chuyển vào âm nhạc latin Swinging. Salsa, Flamenco và Merengue, mọi thứ đều có thể. Ngay cả Hip Hop Zumba bây giờ là phổ biến! Mỗi bài học Zumba là một trong những đảng lớn, bạn thậm chí không nhận thấy bạn đang thực sự làm việc và giảm cân, nó chỉ giống như đi câu lạc bộ! Không có choreography cứng, Zumba là có cho tất cả mọi người yêu thương đong đưa vào âm nhạc! Zumba bài học đã có sẵn ở trên 40 quốc gia, và con số này đang tăng lên mỗi ngày ...

Bài học Zumba

Trong sự nóng lên lên ngay lập tức bạn nhận được hyped do kích thích âm nhạc Dance Latin. Up tiến độ và nhịp điệu chậm trao đổi lẫn nhau, đào tạo khoảng là chứng minh là cách tốt nhất để có hiệu quả giảm cân! Nó giống như đang được ở Colombia nắng khi bạn đang nhảy múa!
Zumba là gây nghiện, bạn muốn nhiều hơn nữa mỗi lần. Mỗi bài học mang đến cho một workout khó quên. Bạn muốn nhận làm việc tiếp theo của bạn ra càng sớm càng tốt!

Một nghệ sĩ tuyệt vời cho Zumba bài hát là tắt khóa học Jennifer Lopez, các bài hát của nghệ sĩ này latina là hoàn hảo cho một tuyệt vời workout Zumba. Chúng tôi lựa chọn tốt nhất Jennifer Lopez Zumba video từ trang web:
Đọc phần còn lại của mục này »

Bạn có thể nghĩ về một nghệ sĩ tốt hơn sau đó Lady Gaga cho choreographies Zumba? Cùng với Beyonce và Shakira , Lady Gaga hiện là nghệ sĩ nổi tiếng nhất cho ca khúc Dance Zumba! Kiểm tra các Video Zumba tất cả về âm nhạc của Lady Gaga:
Đọc phần còn lại của mục này »

Khi bạn đang gặp rắc rối với cơ thể bạn di chuyển nhanh hay đứng lên trong một phiên zumba là quá khó cho bạn, bạn luôn có thể thử Aqua Zumba! Bạn vẫn có thể chuyển sang Mỹ Latinh âm nhạc, vui chơi, và bị mất trọng lượng, nhưng bây giờ trong nước.
Đọc phần còn lại của mục này »

Khi chúng tôi đang nhảy múa trên âm nhạc Mỹ Latinh (như được sử dụng với zumba), chúng tôi ngay lập tức nghĩ của việc sử dụng maraca. Khi bạn nghe nhạc mà bạn muốn di chuyển bàn tay và cánh tay của bạn như bạn đang nắm giữ maraca.
Đọc phần còn lại của mục này »

Một câu hỏi nhập khẩu trong khi làm việc ra là bao nhiêu calo bạn đốt một giờ. Zumba thể dục đang trở thành một trong những công việc populair nhất trong thói quen và là một trong những lý do là số tiền cao lượng calo bạn đốt đi.
Zumba là một năng lượng đào tạo workout cao, nhưng số lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào cường độ đào tạo, trọng lượng của người làm Zumba, hoặc của ông thể dục hers cấp và thành phần cơ bắp. Nhưng ngày trung bình bạn sẽ đốt 500 đến 800 calo một giờ với Zumba.
Kể từ khi Zumba sử dụng các nguyên tắc của đào tạo và đào tạo khoảng kháng cự, sự trao đổi chất của bạn sẽ đi lên và bạn có thể mong đợi để ghi thêm calo trong ngày. Zumba thể dục là một tác phẩm hoàn hảo ra cho trọng lượng mất đi nhanh chóng.